当北方飘起第一场雪，数百万退休族开始”迁徙”。最新数据显示，每年11月到次年3月，三亚老年旅客暴涨35%，昆明也增长28%。两座南方城市为何成为养老热门？我们用真实数据说话。
【气候对决】
三亚冬季日均22℃+65%湿度，PM2.5值常年低于15，像天然疗养院。昆明冬天气温稍低但更恒定，空气干燥对风湿患者更友好。东北赵阿姨说：”在三亚关节炎不疼了，就是被子总潮乎乎的。”
【钱包压力测试】
• 房租：三亚45元/㎡ vs 昆明28元/㎡
• 房价：三亚1套房≈昆明2套房（3.2万/㎡ vs 1.6万/㎡）
• 菜价：三亚排骨每斤贵12元，但本地蔬菜便宜到论捆卖
昆明张大伯算过账：”每月退休金6000，在昆明能存2000，在三亚刚够花。”
【医疗硬指标】
昆明23家三甲医院碾压三亚的7家。心梗抢救时间昆明快13分钟，不过三亚新建的社区医疗站让配药不用再跑大医院。两地老人都建议：”常备药要带足！”
【生活实景体验】
• 三亚东北大碴子味飘香：广场舞跳秧歌，菜场买酸菜送腌法
• 昆明民族风情浓：早市能买野生菌，公园里白族调子对唱
• 交通：昆明高铁3小时到8城，坐动车还能出国；三亚出岛得看天气
【双城候鸟族新选择】
越来越多老人玩起”季节迁徙”——冬天三亚晒太阳，夏天昆明避暑。旅行社推出”养老摆渡车”，帮老人打包30斤东北酸菜转场。
78岁的退休教师老周总结：”三亚养身，昆明养心，钱包鼓的选三亚，会过日子的选昆明。”正如滇池边的老茶客说的：”养老没有标准答案，找对舒服的地儿就是家。”